QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional debe perseguir el objetivo de ser útil para cualquier usuario, que le ayude a ser más eficiente y saludable en los movimientos de su día a día.

El entrenamiento funcional busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad, es decir, que los ejercicios que se desarrollen repitan parámetros similares a los de determinados movimientos cotidianos.

Debe ser capaz de involucrar a todos los músculos del cuerpo y no de forma aislada.

QUÉ BENEFICIOS TIENE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

• Ayuda a quemar grasa corporal
• Mejora la postura y la estabilidad
• Evita lesiones
• Trabajamos las musculatura en conjunto y no de forma aislada
• Es un gran complemento si realizas otros deportes